岁数大的人容易失眠可能是由脑血管疾病引起的，如脑梗死、脑供血不足、脑动脉硬化等，需要去医院做头部CT或核磁共振检查，并服用一些改善大脑血液循环的药物，如西比灵胶囊、阿托伐他汀片、脑心通胶囊等。
此外其中一些是由心理和心理因素引起的，如一些孤寡老人、缺少儿童陪伴、失眠等经常发生，家人就需要更多的沟通和聊天，给予更多的关心和帮助。
尽量选择侧卧的睡姿，左侧卧睡觉一般会使人体处于放松状态，睡眠更稳定，也可以适当服用一些药物，但最好遵照医生的指示服用，睡觉前不要想太多、放松点。