月子里可以吃长豆角，长豆角也是一种豆类，营养丰富是我们生活中常见的蔬菜。月子期间吃长豆角对产妇来说可以补充一定的营养成分，但是蚕豆角一定要煮熟来吃。长豆角中含有很多的维生素c和生物碱这两种营养素能够促进身体的抗体合成，抗体合成多了自然就会提高产妇身体的抗病能力。产后体质交虚弱坐月子期间，吃长豆角可以增强自身抗病毒的能力，增强体质，有利于产后的恢复。而且长豆角中含有很多的微量元素。比如钾、钙、铁锌这些碱性元素可以综合产妇体内多余的酸，还可以补充丢失的钙质。对于预防产后出血骨质疏松都有很好的疗效。