颈部不舒服一般与多种情况有关，患者可以按摩风池穴缓解。此穴位位于颈部后的枕骨下，可以用大拇指以及食指，对此穴位进行轻微按摩，能够帮助缓解颈部不适。
若是由于落枕引起的颈部不舒服，可以采取拿法或按揉法、滚法等对颈部进行推拿按摩，可以改善病变处血运，并促进病变组织修复，从而改善颈部不适现象。
需要注意，在推拿按摩颈部时主要以松解局部为主，能够让颈部气血更调畅。但并不是所有的情况都能够推拿按摩，建议找专业人士诊断病情后再进行操作。