女性更年期是指绝经前后那段时间，一般在45-55岁之间，更年期使女性内分泌失调。有些人的更年期表现特别明显，有的甚至影响生活和工作、抑郁、爱激动、失眠，易生气。
有些人会有一些生理性的改变，比方月经紊乱、外阴及阴道萎缩。有些表现在精神上，精神容易紧张、烦躁、注意力不集中、健忘等症状。也有些表现在心血管症状上，头晕、血压高、出汗、忽冷忽热、情绪不稳定，有些还会出现骨质疏松。
但是也有些人症状不明显，只要放松心态，转移注意力，有助于改善更年期症状。