长期血压低，可以从以下五个方面改善：
1.平时做饭适量增加食盐的放入，同时多饮水增加身体的血容量，两者都可以适当提高血压。
2.体弱多病的需要增强营养，多吃增强营养的食物如桂圆、莲子、人参、动物内脏。
3.睡眠差的人处于比较虚弱的状态也容易低血压，保证充足的睡眠可以改善症状。
4.多运动。进行体育锻炼，提高抵抗力、免疫力、心肺功能，也有利于低血压症状的改善。
5.长期低血压症状不改善或者症状加重，需要及时去医院诊断、治疗。