健康人在剧烈运动之后出现心跳加速、呼吸困难，休息1-2分钟左右即可缓解。但是有基础性疾病的患者，例如心脏病、呼吸系统疾病的患者，出现心跳加速呼吸困难之后，根据疾病的不同，缓解的时间也有所不同，有一些5分钟即可缓解，有一些半个小时才能缓解。
所以当患者出现偶尔的一次运动后心跳加速、呼吸困难，休息几分钟后缓解，不必过于紧张，可能是由于日常疏于锻炼，建议以后多进行体育活动，最低一周保持三次运动。
当患者稍微运动，甚至不运动就出现心跳加速、呼吸困难，此时需要注意，有可能是患者出现了心血管系统或者呼吸系统方面的疾病。建议尽早到医院进行检查，明确诊断，配合医生进行治疗，日常生活也要注意，尽量不要进行剧烈的运动。