腰背疼可以通过物理的方式医治疾病。
如果患者在发病初期，建议通过推拿、按摩等方式治疗疾病。通过这两种方式可以改善腰部和背部的血液循环，同时可以加速新陈代谢，对缓解腰背疼有很大帮助。
另外，针灸也是治疗腰背疼的方法之一，针灸不仅能治疗腰间盘突出，同时对腰部疼痛的缓解有效果。
在患者治疗期间，还要注意腰背部位保暖，尤其是冬天不要轻易露腰，平时可以通过红外线照射，或者泡热水澡，都可以缓解腰背疼痛。
日常生活中还要注意避免久站、久坐，保持经常运动的好习惯。