为什么孕晚期睡眠越来越差
发布时间: 2021-04-21 音频时长: 01分09秒
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孕妇妊娠到孕晚期：
一方面，由于体内激素的影响，使孕妇出现失眠、多梦的情况，再加上子宫的增大，导致孕妇翻身困难，会带来许多身体上的不适感，造成休息不好，这种属于正常的现象。
另一方面，随着临产的日子越来越近，孕妇可能会有烦躁、害怕、紧张等不良情绪，就会导致晚上睡眠质量差。
所以，到了孕晚期，孕妇一定要放松心态，白天不要睡得过多，睡觉前可以泡脚，促进血液循环。
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