怀孕四个月时，如果孕妇还是呕吐，建议从下列几方面着手解决：
1.减少每顿饭的饭量。孕妇妊娠反应期间，本身胃排空能力就受到激素变化的影响，如果饮食的量再过大，就会加重呕吐表现。适当少吃一点，胃消化负担小，呕吐的频率就会降低。
2.饮食种类应以高营养食材为主。孕期呕吐，会导致食物没有来得及消化吸收，就被吐出，孕妇身体的营养吸收就会受到一定程度的影响。所以尽量吃鸡蛋、海鲜、深绿色蔬菜等高营养食物，可降低胎儿发育因呕吐所受到的影响。
3.少接触刺激性气味，例如油烟或甲醛等。避免因为这些味道引发呕吐表现。