左臂疼痛和关节的酸痛，需要根据具体的病因进行治疗。如果疼痛与过度的劳累、受凉有关，主要是多注意休息，热水袋敷一敷。也可以采取烤灯的照射，适当的进行按摩、推拿，以缓解肌肉的痉挛。如果疼痛的比较明显，可以口服布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片进行治疗，大部分通过治疗是可以恢复和缓解的。
如果这种疼痛反复发作，另外伴有上肢的麻木和无力，可能与颈椎压迫神经有关，需要进一步的进行颈椎的CT检查。根据颈椎压迫的程度，可以采取颈椎的牵引、局部的针灸，以及口服营养神经和止痛的药物进行治疗。
平时也要保持良好的坐姿，多注意保暖，以减轻神经压迫的症状。