补子宫内膜比较好的食物有很多，比如豆腐、黑豆、黄豆、豆浆燕麦、花生酱等，这些食物中含有天然的雌性激素，有利于子宫内膜的修复。
还可以多吃蜂王浆、蜂蜜补充雌激素，以及牛奶、羊肉、牛肉、蛋类、瘦肉、鱼虾各种新鲜的青菜和水果等食物，这些食物含有大量的维生素和蛋白质能增强体质，可以促使子宫内膜的修复。建议平时还要注意规律的饮食和作息，避免不良的生活习惯。
若子宫内膜偏薄严重，单一饮食补充效果可能会慢，要遵医嘱服用药物补充雌激素调理。