得了尘肺病，平时该注意以下几点。首先，一定要注意脱离粉尘的环境，避免再次接触粉尘，以免使尘肺病加重。患者平时也要注意保持良好的生活习惯，一定要积极的防治呼吸道感染。此时，要避免受凉感冒、营养饮食，增强自身的抵抗力。
根据自身的情况选择适当的功能锻炼，特别是呼吸肌功能锻炼。部分中、重度尘肺病患者，还需要注意进行家庭氧疗。患者平时还要规范的用药治疗，特别是抗肺纤维化的药物，以及尘肺病的相关药物。
此外，要注意是否有相应的并发症形成，特别是肺炎、肺结核、肺癌、气胸等情况，患者还要注意定期来医院复查。当然，部分患者还要注意调整心态，避免产生心理障碍等。