有这种慢性病，平时必须注意保养。应该尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。特别注意不能吃辣椒，不能喝酒。这些食物会容易加重上火的症状，导致慢性扁桃体炎和咽炎的复发。
如果在慢性扁桃体炎和咽炎复发期间，严重的时候，需要用消炎的药物治疗。可以吃罗红霉素分散片或者是头孢克肟治疗。平时的时候，可以用金银花或者是胖大海泡水喝。这种药物属于是中药之际能够有清热解毒、泻火的作用。能够避免慢性扁桃体炎或者是咽炎复发。如果有慢性咽炎，平时还应该尽量注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。否则的话，会容易导致病情的加重。