预防双下巴的产生，各位求美者应该尽量减少不必要地低头，或者是长时间地低头来使这个位置的组织出现松弛和下垂的表现。
出现双下巴之前，求美者应该尽量经常做仰头和下巴位置的按摩运动，这样才会使双下巴在一定时间内防止出现明显的变化。双下巴的形成一个是由于皮肤组织松弛导致，还有就是局部的脂肪堆积，这个位置想要让它瘦身下去是比较难的。所以，尽量减少皮肤的松弛，对于双下巴的预防具有比较好的治疗效果。
经常做抬头仰伸的动作，对于双下巴的预防是有一定效果的。同时求美者应该进行面部护理的时候，同时也将下颌区域和颈部交界的位置进行相应的护理，按摩、理疗对于双下巴的预防都有很好的治疗意义。