怀孕宫缩对宝宝有以下几种影响：
1.怀孕时，如果出现宫缩，可能会导致子宫处于缺血、缺氧状态，从而就会导致宝宝出现暂时性缺氧，严重时，影响到宝宝的身体生长和发育。
2.如果怀孕后出现宫缩，也可能会导致宝宝的心跳过于频繁，或者导致宝宝的胎心过缓，严重会导致宝宝在腹中出现休克。
3.频繁宫缩也会影响到宝宝的神经系统发育，并且还会影响到孕妇的身体。
在怀孕期间出现宫缩，可能会对宝宝造成以上几点影响。所以，孕妇出现这种情况，还要及时去医院进行详细检查，查明相关病因，根据相关病因，采取对应的治疗方案。
怀孕期间的孕妇，平时也要多注意休息，不要情绪过度紧张，也不要给自己施加太大的压力。可以适当地和家人、朋友进行沟通，适当地缓解内心存在的压力。孕妇平时也要多注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻、荤腥的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于胎儿的生长。