怀孕初期可以吃金针菇。因为金针菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸、铁、钙等多种营养元素,能补充孕妇体内所需的多种营养元素,有助于胎儿发育。
还能促进胃肠蠕动,防止孕妇出现便秘、大便不通畅等异常情况。经常食用金针菇,能降低胆固醇、抑制血脂增高,因此,怀孕期间孕妇可以适当食用金针菇。
在怀孕初期以及整个怀孕期间,一定要均衡饮食,不要过多单一食用某类食物,避免出现营养失衡。此外,孕妇要定期就医进行孕检,避免出现异常情况。
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