舌苔重有可能是肝火或者是胃火上升、胃肠道功能紊乱的原因引起，长时间不良的生活习惯也会引起。
还有经常吃一些油炸、肥腻或者是辛辣的食物，经常吸烟、喝酒，去潮湿的环境内活动，会导致身体内湿气重，严重时会引起舌苔重。舌苔重也不排除是牙菌斑过多或者是牙齿表面有结石，还有牙周炎症感染等原因导致。
在治疗期间要调整好自己的饮食习惯，多吃一些健胃、容易消化的食物，比如菠菜、芹菜、卷心菜、西兰花，还有苹果、香蕉等。