脚踝骨折在不同的时期，消肿方法也不一样。
在脚踝骨折的急性期，主要是进行冷敷处理。也可以使用弹性绷带对局部进行包扎，能够避免肿胀加重。急性期过后，应当适当将患肢抬高，促进静脉回流，也可对局部进行热敷都有助于消肿。在进行完复位处理以后，也可使用消肿止痛，以及活血化瘀的药物进行针对性治疗，能够消除肿胀、疼痛等不适症状。
在脚踝骨折后的2周左右时，肿胀通常会完全消退，骨痂也会逐渐生长。在恢复的过程当中，也要清淡饮食，避免辛辣、油腻食物的摄入，更不要饮酒、吸烟。