牙龈萎缩吃维生素C通常作用不大，如果得了牙龈萎缩，应该及早到医院进行详细检查，包括拍X光片诊断是什么原因引起的牙龈萎缩，然后进行相应的处理，通常是下面这几种原因导致的牙龈的萎缩：
1.生理性的原因，随着年龄的增长会出现牙龈不同程度地萎缩，不需要进行特殊的处理。
2.咬合创伤会出现牙龈的萎缩，要进行调合治疗。
3.牙周炎引起牙龈的萎缩，这种情况比较多见，要进行牙周病的系统治疗控制牙周炎，牙龈萎缩才不会进一步的发展。
对于牙龈萎缩可以考虑进行手术治疗，来恢复萎缩的牙龈，但是通常效果不是很明显。