为了提高精子成活率，首要的调养方法是脱离有毒有害以及高温环境，由于精子对辐射、以及温度非常敏感，避免有机物、重金属、射线等工作环境，同时还需要避免桑拿等高温环境。禁止饮酒，由于酒精对精子的活率有明显的影响。
还需要注意积极治疗个体生殖道以及附属性腺体感染性疾病，由于相关部位的感染性疾病对精子的成活率造成明显影响。
辅助泌尿系彩超检查、前列腺液化验等，明确诊断疾病对精子成活率影响，需要足够疗程的药物治疗，规范治疗后即可有效提高成活率。