月经量少，持续的时间还长，可先观察看看月经持续的时间。如果月经持续超过7天以上，则可以考虑是月经不调引起的。
月经不调和内分泌失调是有一定的关系的，可以在月经期的2到5天到医院做性激素六项检查，查明引起的原因。确认是内分泌失调引起的，可在医生的建议下口服黄体酮胶囊来进行调理，至少要用3个月时间的药物，才能把月经调理到正常的状态。
平时要有充足的睡眠时间，规律要作息，要注意腹部的保暖，要做到劳逸结合，避免过度疲劳和熬夜，不要紧张，也不要有太多的压力，要保持平和的心态。