月经少而且发黑的调理应该根据具体情况决定：
1.如果女性是因为宫寒、体质虚、着凉、吃了大量寒性的食物等导致的月经量少发黑，可以喝红糖姜水进行食疗，经期注意保暖。也可以热敷腹部进行调理，促进经血流出改善症状，也可以口服艾附暖宫丸进行调理。
2.如果月经量少颜色发黑是由于多次进行宫腔操作，导致子宫内膜损伤、子宫内膜粘连或宫颈粘连导致的。可以在明确诊断后给予雌孕激素周期疗法进行调理，也可以口服避孕药促进子宫内膜修复，必要的时候可以进行宫腔镜下粘连分离术。