胸口骨头一按就疼多是由于肋软骨炎及肋神经炎引起，由于身体受凉、劳累，及不良的姿势习惯等因素影响诱发，导致肌肉、筋膜发生无菌性炎症。可以配合推拿、按摩等理疗，改善和缓解疼痛症状，必要时可以服用活血舒筋及营养神经的药物治疗。
另外，还要考虑是肋骨病变，如增生、骨质疏松等情况引起的压痛。如果肋骨发生骨折后也会引起压痛，并伴有局部肿胀，需要及时治疗，防止肋骨移位后对附近脏器组织造成伤害。
如果伴有增生及骨密度降低的情况，需要服用相关的药物进行治疗，减轻疼痛症状，也可以预防发生骨折损伤。