产后风是妇女在生产孩子时期因为筋骨腠理大开身体虚弱内外空疏不慎风寒侵入，会出现一些关节的疼痛等现象。在饮食上主要有以下几项要注意，要避免吃一些辛辣，刺激，生冷的食物，因为这些刺激性大的食物，对新妈妈产后虚弱的身体有很大的伤害。可以吃一些较清淡的汤，比如像银耳汤，山药汤等。在冬季，可以把水果切块，然后再用开水过一下，要防止太凉，可以多吃一些温热性的水果，像葡萄，龙眼，樱桃等。
另外一些肉类，像猪肝、牛肉、鱼类也是适合产后风的孕妇使用的。还有胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜、水、蜜桃、菠萝里等一些蔬菜水果。新妈妈的饮食，要特别的注意，不但要吃得营养，还要合理搭配营养平衡。要吃一些高蛋白、低脂肪的食物，要搭配蔬菜、水果，也就是荤素搭配。