饮食方面要做到规律合理，即以高蛋白、高维生素食物为主，选择营养价值高的植物或者是动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。另外，各种新鲜的蔬菜、瓜果富含维生素营养价值高，建议了平时饮食清淡，不可集中使用过多的蔬菜或者是高脂饮食，低盐低脂肪饮食，少吃动物的内脏，多喝水，避免辛辣生冷。
戒烟，限酒，适量的运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，保持良好的睡眠，不要长时间的熬夜，放松精神，心态平和，避免熬夜，多注意休息，避免情绪太大，有适量的运动。