月经前总是心烦、发脾气,可能是因为来月经以前,女性身体当中雌性激素水平产生了明显变化,致使月经的经血下行,造成周身气血不足所引起。
月经前出现爱发脾气、心烦,通常为经前期综合征的表现。除了这些表现以外,还可出现乳房胀痛、工作效率低、注意力难以集中、情绪不稳等表现。
如果经常性在来月经前出现经前期综合征的表现,应做好积极的调理。在生活方面应多休息,不要熬夜。同时应注意放松自己的心情,保持心情舒畅、愉悦。另外,在饮食方面应注意,减少和尽量避免吃寒凉、刺激性的食物。
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