夏天吃不下饭没有胃口,可以适量喝水,吃有酸味的食物,适量运动、按摩腹部能逐渐改善。
夏天天气比较炎热,人体的水分丢失较多,消化酶分泌较少,会对食欲造成影响。每次吃饭前一小时,可以喝一杯水促进胃肠道的蠕动,能提高食欲还能补充水分。食欲不振的患者,可以适当摄入山楂、酸梅、菠萝、猕猴桃、柠檬等有酸味的食物,起到健胃消食、生津解渴的作用,能增加胃口。
早晚天气凉爽的时候,可以适量运动,也可进行腹部顺时针的按摩,可使肠蠕动加快,有利于食物的消化和吸收。
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