一岁宝宝流鼻涕能否吃鱼要看具体病因。如果宝宝流鼻涕是因为过敏因素导致，一般不建议吃鱼。因为鱼属于容易过敏的食物，容易加重宝宝过敏症状，对恢复不利。
如果宝宝流鼻涕是因为上呼吸道感染导致，是可以适当的吃鱼。因为鱼含有丰富的营养成分，例如钙剂、优质蛋白、维生素等。宝宝使用后会帮助补充机体营养，提高免疫力，促进上消化道感染的尽早恢复。
但是家长要注意给孩子吃鱼时避免过咸、过甜，以免造成呼吸道排液分泌增多，加重上呼吸道感染症状。