四肢冰凉可以多用热水泡脚。
四肢冰凉中医讲是一种病证，主要是阳气虚和气血不足导致，西医则是认为是四肢血液循环不良和体寒导致。长期用温热水泡脚，水温在40℃左右，水的高度最好要淹没脚踝，每次泡15~30分钟，可使血液畅通、全身发热，身体微微汗出以缓解手脚冰凉。
另外，可以在热水里加适量的艾叶、生姜。因为艾叶和生姜有温经散寒、通络的作用，长期坚持泡脚对手脚冰凉有一定的作用。
泡脚时候应该注意的是太饥饿、太饱的时候不宜泡脚，严重心脏病、低血压病人要注意不宜泡脚。糖尿病患者泡脚时特别要注意水温，防止烫伤，伤口不易愈合。