舌头发白、口淡无味多与脾胃功能不足、痰湿内盛有关。需要在专业医师的指导下，服用香砂养胃丸、参苓白术散、人参健脾丸、健胃消食片等药物予以调理。
饮食上可以多吃一些山楂、萝卜、山药、红豆、薏苡仁等健脾开胃、利水祛湿的食物，忌食生冷寒凉、不易消化的东西。用鸡内金、麦芽、神曲煎汤服饮，也对改善舌头发白、口淡无味等症状有益。
作息要规律，以保证充足的休息和睡眠，避免经常熬夜，对于改善脾胃虚弱有很好的作用。