老人有痰建议吃以下食物：
1.具有化痰清肺功效的食物。例如白萝卜、芹菜、木耳、莲藕以及冬瓜等，能够起到稀释痰液的功效，改善老人有痰症状。
2.可以多进食富含维生素C成分或者含水量较高的水果。例如香蕉、猕猴桃或者鲜梨等，帮助改善老人的新陈代谢，起到化痰、排痰的作用。
需要注意，在给老人进食上述食物时，要严格控制进食量，以少量多次为主，还要避免食物寒凉，水果可以在室温环境下放置1~2小时食用，鲜梨也可以煮水，以免增加胃肠道负担。