肾虚怎么调理

如果患者出现肾虚的症状，则需要选择补肾的药物进行服用调理。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。如果腰痛、四肢发冷、畏寒，是肾阳虚的症状，患者需要服用一些温肾助阳的药物进行调理。
如果腰膝酸软、五心烦热、潮热、盗汗，是肾阴虚的症状，则需要服用一些滋阴补肾的药物进行调理，需要在中医师的辨证指导下服用。另外，还可以通过食补进行调理，可以选择多进食具有补肾类的食物，如核桃、枸杞子、栗子、桑葚、黑芝麻等，也可以多吃一些活血化瘀的食物。
生活中需要注意防止着凉，注意腹部和足底的保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。避免熬夜，注意休息，避免摄入肾毒性的食物和药物。