正常人站久了会导致腰痛，正常人站久了导致腰痛是由于久站后，腰背肌得不到充分的放松以及休息，腰背部肌肉及筋膜长期处于一种紧张痉挛的状态，会发生充血渗出一系列的炎症改变，炎症因子刺激从而会导致腰背部的疼痛不适。疼痛一般呈酸痛、胀痛以及隐痛等，疼痛在劳累后加重，休息后会明显的减轻，其治疗有以下几点：
第一，要改变日常生活方式，避免久坐、久站以及长期的弯腰等。
第二，可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，改善局部的血液循环，加速炎性介质的代谢。
第三，可进行适当的腰背肌功能锻炼，比如倒退着走路以及平板支撑等。
第四，必要时可采取非甾体的抗炎镇痛药物，另外可采用一些缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。