姜殿德 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
三级甲等 内分泌科
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血糖高能吃煮玉米吗
发布时间: 2022-02-22 音频时长: 01分09秒
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血糖高能够吃煮玉米,只是注意摄入量应当适宜。
煮玉米属于粗粮类的食物,存在血糖偏高时,可以减少精米、细面主食的摄入量,转变为粗粮作为主食。比如可以适当吃玉米、红薯、南瓜以及糙米等。能够补充碳水的能量,同时又不会导致身体肥胖以及血糖在短时间内出现升高。
所以,在血糖高的时候,是可以吃玉米的,摄入量一般维持在半根到一根比较适宜。还需要在进食玉米之后,增加饮水量,加强运动锻炼。

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