糖尿病人多吃荞麦面对身体是有好处的。
荞麦面当中还有非常丰富的膳食纤维,能够增加肠道的蠕动,帮助消化与吸收,能够有效地防止便秘;同时,对降低血糖还有降低胆固醇,都有一定的好处,而且升糖指数也比较低,所以糖尿病患者多吃荞麦面对身体是有好处的。
糖尿病患者除了多吃荞麦面之外,也可以多吃燕麦或者是玉米面等粗粮。一定要严格控制食物总热量的摄入,多运动,饮食上尽量要以低糖、低脂、低胆固醇的饮食原则为主。患者可以在两餐之间适当地吃一些含糖量偏低的水果。
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