减肥的时候是可以吃排骨的。
在减肥期间需要调整饮食结构，尽量选择吃一些高蛋白和高维生素的食物。排骨中主要是瘦肉和钙元素，可以积极地补钙以及补充蛋白质营养。只要在减肥的时候不要喝过量的排骨汤，并不会造成身体的肥胖。
适当地补充蛋白质，对于体质的增强还是有一定帮助的。减肥的时候，可以多吃一些富含粗纤维的绿叶蔬菜。特别是根茎类绿叶蔬菜，能够促进肠胃的蠕动，还需要加强身体锻炼。