40岁的女性血压高压应该在90~130mmHg之间，低压应该在60~89mmHg之间。但是，最为理想的血压高压应该控制在120~130mmHg之间，低压应该在70~80mmHg之间，是最为理想的血压。
40多岁的女性很快就会进入更年期，所以一定要有一个良好的生活习惯，才能够维持血压稳定。要保持一个良好的心态，避免精神压力、工作压力过大，也应该避免过度肥胖，所以要吃一些低盐、低脂的食物。
如果本身就有血脂高，或者血糖高的情况，要积极进行调理，同时还应该适量进行一些体育锻炼。