有宫寒的女性可以考虑喝红糖红枣姜茶。因为红糖红枣姜茶具有温经、活血、止痛的作用，特别适合宫寒的女性。可以考虑在每次月经来潮前一周就开始服用，而且在月经期间也可以服用。
其实对于宫寒症状比较严重的女性，可以直接找中医开温经、止痛的中药来进行治疗，这样调节的效果会更加好。而且有一些女性可以考虑在月经期间艾灸下腹部，也能够起到暖宫、止寒、止痛的作用。
同时也可以服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸这些中成药制剂来调理，治疗宫寒。