心律不齐危害大不大，要看引起心律不齐的具体原因。
如果是正常人发生的窦性心律不齐，这种心律不齐不会造成危害，因此不需要因为心律不齐而导致出现紧张的情绪。正常人因为疲劳、熬夜、紧张等出现早搏导致心律不齐，一般危害也不大，往往会引起出现心慌、胸闷等症状，经过休息大多很快就可以好转。
如果是因为严重的器质性心脏病基础上诱发的心律失常，如快速心房颤动等导致的心律不齐，这时候危害就比较大，可以进一步加重心衰的病情，严重时还可以导致患者发生死亡，需要尽快地给予积极的处理。