患者出现腰疼、脚凉的情况，通常是由于腰肌劳损造成。这种情况大多数与腰部过分着凉，以及极度疲劳等因素都有一定的关系。
患者要进行充分卧床休息，可以使用热水袋进行腰部的热敷，或者采用每晚热水泡脚的措施，促进血液循环，并且可以配合适当理疗按摩。症状比较严重的情况下，可以在医生的指导下口服相应的药物，使症状得到缓解和改善。
还有一种情况，有可能出现肾虚。这种情况主要是由于患者长期过度疲劳，睡眠不足或者房事过于频繁，经常极度紧张的状态，都可以导致出现腰疼和脚凉的症状。患者要进行充分休息，并且根据身体实际情况，多进行体育活动，增强身体素质。