王秀梅 副主任医师 七台河市人民医院
三级甲等 妇产科
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孕妇可以喝豆奶吗
发布时间: 2021-06-26 音频时长: 01分15秒
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孕妇可以喝豆奶。
豆奶中的营养丰富,含有优质蛋白质,孕妇喝豆奶可以补充身体所需。另外喝豆奶可以预防孕妇贫血怀孕后孕妇对铁的需求量增加,多喝豆奶很有好处。但是孕妇在喝豆奶时要注意,如果喝得太多也会增加孕妇心脏的负担,所以要适量饮用,避免孕妇的血容量增加过多。
孕妇要注意饮食结构不单一,多吃牛肉和鱼肉,有利于胎儿的发育,饭后适当活动,可以促进胃肠道蠕动和吸收,控制体重,不要暴饮、暴食,以免日后给生产增加难度。

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