如何缓解外阴萎缩，主要是看什么原因引起的外阴萎缩。如果是进入围绝经期或者是绝经期以后雌激素水平下降，卵巢功能衰退导致的外阴萎缩，就建议可以在局部适当地应用雌三醇软膏进行治疗，可以改善局部的弹性，并且增加局部的抵抗力。
另外，在应用雌三醇软膏之前，一定要排除禁忌证，如果有宫颈癌症、子宫内膜癌症、乳腺局部有病变的情况下是不可以应用的。
另外，如果是外阴萎缩是由于营养不良所导致的，就建议必要的时候可以考虑做手术进行治疗，另外也可以局部用激光进行治疗，来减缓萎缩的症状。