判断牙龈萎缩通常有下面几种情况：
1.牙龈乳头出现萎缩，正常情况下牙间隙是被牙龈乳头充满没有间隙的，有一些出现牙间隙说明牙龈乳头萎缩，主要原因是长时用牙签出现牙间隙越来越大。
2.牙颈部牙龈萎缩会露出黄色的牙根，会觉得酸痛不适、牙本质过敏的症状。
3.出现牙周炎，出现牙周附着组织丧失、牙槽骨吸收，附着在牙槽骨上的牙龈随之萎缩。这种情况要到医院进行牙周病的系统治疗，才能控制牙周炎，萎缩才不会进一步发展。