孕妇可以吃银耳莲子汤,银耳莲子汤中含有植物性的胶质多糖,各种维生素、钙、磷、铁、镁等微量元素;在怀孕期间食用,对于补充孕妇的营养、提高免疫力、促进胎儿生长发育有益。
银耳莲子汤有一定的食疗作用,可以调整睡眠、润肺生津,缓解咳嗽、咳痰,补脾益肾、促进消化、改善食欲。所以,怀孕的孕妇适当吃银耳莲子汤,有利于孕妇及胎儿的生长发育以及缓解孕期不适。
银耳莲子汤在烹饪的过程中,不要加入过多糖分,以免导致因糖分摄入过多而导致血糖异常升高。
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