适当吃牛肉不会导致发胖症状。牛肉当中含有的蛋白质也比较丰富，而且热量也比较低，适量吃不会导致身体内过多的脂肪堆积，所以，也不会造成人体发胖。
在日常生活当中，想要控制体重，一定要多注意营养物质的摄入量，但是要减少高热量食物摄入。牛肉是一种很常见的肉类，而且里面也含有多种微量元素，能够促进人体新陈代谢，使人体的热量随着新陈代谢加快，对于减肥有一定的作用。
如果过度的食用牛肉，就有可能会导致营养物质摄入量过多，使热量向脂肪转化，导致肥胖症状出现。