动不动就出汗，需要注意饮食，增加运动量，必要时给予药物调理。
动不动就出汗考虑和身体素质差有关，患者平常要注意饮食，不要经常吃辛辣刺激、难以消化的食物。如果经常吃刺激性食物，会导致汗液分泌增多，还会对消化系统造成刺激，导致机体上火。饮食上可以吃清淡富含营养，容易被消化和吸收的食物，对身体的健康有利。
平常还要适量运动，可以增强体质，提高身体的免疫力和抗病能力。必要时到医院进行检查，比如肾虚、更年期综合征，也会引起以上症状。可以给予补肾类中成药物、调节植物神经的药物，能改善症状。