低血压早上起来可以从以下方面的饮食改善:
1.适当进食富含蛋白的早餐,比如鸡蛋以及牛奶都可以进食。此外,燕麦粥或者小麦制品,比如面条以及面包都可以进食,同时适当配合蔬菜,一定程度上可以改善低血压现象。
2.适当食补。在正规的中医师指导下,结合自身的体质,选择某些药食两用的中药熬粥或者煲汤,有助于改善低血压,比如党参、黄芪,适合气血亏虚的低血压。沙参、麦冬,适合气阴不足的低血压。或者茯苓、山药以及薏苡仁,适合脾虚湿困的低血压患者。
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