中医将感冒分为风寒感冒与风热感冒，不同的感冒类型，适合不同的泡水方式。如果以流清鼻涕、全身肌肉酸痛、畏寒等症状为主，多是由于风寒感冒所致，可以使用红糖、红枣或者生姜泡水后趁热饮用，也可以喝一些姜丝萝卜汤，同样有助于祛散风寒，缓解感冒症状。
如果出现鼻腔烧灼感、咽痛、流黄涕、口干等现象，考虑与风热感冒有关，可以选择菊花、薄荷、金银花泡水喝，有助于辛凉解表、清热解毒。
但是，上述方法仅适用于轻微感冒，若症状比较明显，还需要通过相关药物进行治疗，感冒才能够尽快痊愈。