一边胳膊老是凉凉的，可能是生活习惯不良、局部血栓形成、颈椎病等因素引起的。
1.生活习惯不良。如果一侧的胳膊长期受凉，例如穿露肩衣，或者夜晚睡觉时喜欢把一侧手臂搭在被子外面，就会引起局部血液循环障碍，导致胳膊发凉。
2.局部血栓形成。当供应一侧胳膊的动脉血管发生栓塞时，富含氧气和热量的动脉血无法及时供应手臂，肌细胞代谢减慢，引起产热减少，便会出现一侧胳膊总是凉凉的感觉。
3.颈椎病。患有颈椎病时，支配上肢的神经受到压迫，导致神经对温度感觉的传导发生障碍，从而引起一侧胳膊发凉的症状。