饭后散步建议是在饭后半小时到1小时之后再进行，可以缓解胃下垂病情，避免进食后不运动可能造成腹胀、不消化的情况，长此以往还会引起胃下垂的表现。
如果是轻度的胃下垂，平时应该注意加强营养，定时定量的进食，还可以服用一些促进消化、促进胃动力的药物，减少胃内容物停留的时间促进胃的排空。
如果是重度的胃下垂而且通过药物治疗不能改善症状，就需要及时的进行胃部手术，但是，手术的方式需要根据导致胃下垂的原因来进行决定，之后定期复查。